Compassion, écoute et mouvement,

Vous pensez vos peurs incontrôlables ? Votre stress immuable ? Votre mal-être insurmontable?

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Notre monde est ce qu’il est. Et en ce moment particulièrement, il est douloureux pour beaucoup.
Mais si nous avons au moins un moyen d’action, c’est sur la perception que nous avons de ce monde, de notre vécu.

Et là, j’ai envie d’écrire BINGO ! C’est entre autres choses le but de la sophrologie caycédienne. Changer notre façon de percevoir notre vie. Et je vous promets que cela change tout.

Il n’y a pas de formule magique à cela, mais une méthode qui a décidé d’aller puiser dans nos ressources. Une méthode, notre sophrologie caycédienne, qui propose un travail complet sur et avec notre corps et bien sûr notre respiration et nos prises de conscience. Il est aussi question d’essayer de mettre entre parenthèse nos jugements sur nous-mêmes, d’entraîner un regard neuf ayant lâché nos a priori, et de revenir à la confiance, l’harmonie intérieure etc, pour aller nous reprogrammer et fonctionner en paix avec nos valeurs, notre énergie, notre corps. 

Je travaille en plus la compassion envers soi. Oh je peux vous voir sourire, mais la compassion envers soi apporte une paix et une lumière qui procure un espace en nous, comme une ressource inépuisable. C’est une douceur qui fait qu’on est moins blessé-e par le monde extérieur, et si on l’est, on rebondit plus vite… Et on est plus léger…

Et n’oubliez pas, je ne travaille que par téléphone. Bien avant le confinement et la COVID, j’ai adapté ma pratique à tout ce que je trouve de positif à ma pratique au téléphone et tout passe par la voix… Si vous voulez savoir pourquoi, c’est par ici.

Témoignages :

• « Je souffrais d’une peur récurrente, depuis de longues années, source de stress quotidien, d’agressions ou de pressions inutiles sur mon entourage.  J’ai réussi à les surmonter, grâce à l’écoute de Catherine et aux exercices de sophrologie que nous avons pratiqués ensemble, et véritablement lâché prise, concept dont je ne comprenais même pas le sens il y a encore quelques mois. Pratiquer la sophrologie au téléphone facilite l’écoute, le relâchement, et la concentration. Dans le cas présent, la voix, l’expertise, et la personnalité de Catherine sont de vrais atouts. »
  [Paul, 62 ans directeur fondateur de son entreprise]

• « Pour chaque problématique nouvelle que je lui apportais, Catherine a su poser les bons mots et s’adapter avec souplesse à mes besoins. Après chaque séance, je me sentais reboostée, et j’arrivais à atteindre les objectifs fixés. J’ai pu démarrer plus sereinement, et poser des bases stables grâce à cet accompagnement. Si je devais résumer ces séances en trois mots :  légèreté, bienveillance et efficacité. Un grand merci Catherine ! »
  [Ludivine, 36 ans. Était lasse de ne pas oser lancer son activité pro… Aujourd’hui elle a plein de travail et sait tous les jours quoi faire!]

• « Je garde comme un trésor ce « pas de côté » que vous avez su me faire faire pour mieux contempler ma vie, mon égo, mes schémas et revenir à la bienveillance pour moi-même. »
  [Céline,47 ans,médecin.Après 15 ans de malêtre douloureux et de suivi thérapeutique, elle avait besoin de retrouver son équilibre, de se retrouver elle. Elle avait tant l’impression de s’être perdue. Or,accompagnée bien sûr de son psychiatre, elle a diminué de plus en plus les anti-dépresseurs au fur et à mesure de nos séances…]  

• « Sophro-Boost m’a filé la gnack, j’ai bien aimé! Ça m’a rappelé mes mises en condition d’avant match de rugby. (concentration, pensée positive, conditionnement) ».
  [Roland, 45 ans, ancien chef d’entreprise au chômage. Créatif, Roland avait peur de se disperser lors de ses entretiens d’embauche, de ne pas montrer ses atouts.]

Et pendant le confinement….

• « J’ai expérimenté la sophrologie de Catherine sur des séances de différentes longueurs. Le mode « boost » est génial, il permet de démarrer la journée d’un bon pied et de recharger ses batteries tout en douceur. Très utile en période de confinement ! Quant aux séances d’une heure elles vous insufflent aussi une belle énergie tout en vous entraînant plus loin dans la connaissance de votre corps et de vos émotions. » [Laurence, Professeur de Marketing]
• “Sophrologie boost un petit moment délicieux qui éveille à la journée et donne énergie et foi pour les heures qui suivent. L’essayer c’est l’adopter.” [Carine, pédiatre]
• “La sophrologie avec Catherine, c’est comme un rayon de soleil pour bien démarrer sa journée ou une bouffée d’air quand on a l’impression d’étouffer dans ce confinement sans fin. Merci pour ce beau cadeau!” [Claire. Directrice marketing d’une ONG]
• “J’ai eu la chance de faire quelques séances de 20/30 minutes avec Catherine la semaine dernière (soit la troisième semaine de confinement). Je n’avais jamais fait de Sophrologie et j’ai été très impressionnée par la libération et le lâcher prise que cela m’a apporté. Les séances sont douces et on apprend à être gentil avec soi-même, et ça me donne plein d’outils à mobiliser seule pendant la journée. Merci beaucoup!!!!” [Virginie, ancienne directrice marketing d’une multinationale, vient de créer son entreprise]

C’est vraiment simple comme un coup de fil..

Parlons-en, prenons rendez-vous au +33.6.18.50.85.57

à bientôt….