Sophrologue hypersensible
Sophro-Mobile
Bienvenue à vous que j’accueille ici comme dans mon cabinet. « Mobile » est un clin d’œil à beaucoup de choses :
À l’emploi du téléphone pour mes pratiques.
À l’équilibre [des mobiles de Calder etc] que l’on recherche en sophrologie pour faire contre-poids à tout ce que nous percevons-vivons de désagréable.
Clin d’œil humour à mon handicap moteur [qui me rend peu mobile] MAIS m’a fait plonger dans la neurobiologie avec passion.
Et enfin, clin d’oeil à mon ultrasensibilité qui me fait aller très vite et très intensément dans beaucoup de ressentis aussi variés que les petits flocons de neige multicolore que vous verrez partout sur mon site.
Bonne visite !
Catherine Coinçon
Avertissement de lecture
En raison de :
- Ma croyance que nos émotions et notre bien-être sont des besoins vitaux.
- La complexité de la compréhension du Vivant.
- L’exigence intellectuelle demandée face aux neurosciences.
Ici vous ne trouverez :
- Pas de résumés de pratiques en “3 ou 5 points”.
- Pas de solutions toutes faites.
- Mes textes sont longs.
Plonger en soi demande du temps.
Avec toutes ses imperfections, c’est ce cheminement qui vous est proposé ici.
Quelles sont ses applications concrètes?
La sophrologie caycédienne est utilisée dans divers domaines tels que la gestion du stress, l'amélioration du sommeil, la préparation mentale aux examens ou aux compétitions sportives, la maîtrise des émotions, et dans l'accompagnement aux soins à l'hôpital ou à la maison. Elle est également de plus en plus utilisée en entreprise pour accompagner les employés et améliorer la qualité de vie au travail.
Sophrologie. Pourquoi "MOBILE" ?
J'ai décidé de travailler davantage avec ma voix, avec mes mots et j'ai décidé de pratiquer au TÉLÉPHONE bien avant le confinement. Je suis handicapée moteur. Si vous vous arrêtez à ce que vous VOYEZ, cela ne vous dit pas grand chose de moi.
L'inverse est pareil. "On ne voit bien qu'avec le cœur" me parle.
Cela est un plus pour se concentrer sur ma voix, sur notre travail sur nos mots, nos freins.
Cela aide aussi à se lâcher plus encore (par exemple au niveau de la mâchoire) : personne ne vous voit.
Et si vous êtes en open-space : vous imaginez les mouvements au lieu de les faire et ça joue aussi !
"Mobile" signifie "liberté" et ça me correspond tout à fait !
[Je réserve la VISIO pour les enfants qui le souhaitent, pour LES DÉFIS de VIES et pour les groupes. Le PRÉSENTIEL est pour mes Sophro-MUSÉES et mes séances en Entreprise.]
Qu'est-ce que la Sophrologie Caycédienne ?
La So-Phro-Logie signifie étymologiquement l'enseignement de l'équilibre de la conscience.
Lassé des traitements violents de la Schi-zo-phrénie (rupture de l'équilibre de la conscience), le neuropsychiatre Alfonso Caycedo cherche, dès les années 60, une méthode qui viserait un équilibre de la conscience sain et si possible plein de joie. Cette harmonie, il va la chercher à travers un équilibre sain et si possible joyeux entre le corps et l'esprit. Offrant ainsi une liberté orientée par les propres valeurs de la personne. Ce que j'aime chez Caycedo c'est qu'il s'est inspiré de notre très européenne Phénoménologie (qui a donné naissance à l'existentialisme, à la Gestalt etc) et qu'il est allé puiser dans les techniques psycho-corporelles du Sud Est Asiatique : yoga, zen, bouddhisme. A l'époque en France tout cela était plus qu'étrange ! Et lui avait intuité que le mélange nous aiderait à rebasculer nos vies vers plus de "p.o.s.i.t.i.f." - mot valise qui signifie ce qui vous fait du bien. Passionnant.
Mes actualités
Hypersensibilité
Phénoménologie de la pluie.
La phénoménologie nous offre un merveilleux cadeau S’offrir chaque jour un nouveau regard… Transparence.CâlinsVu de près.Vu de loin.Mystères de nos
Perdre du poids
Le Défi des Filles : perdez du poids avec bienveillance.
« Le Défi des Filles” c’est perdre du poids mais pas seulement ! Avec la Sophrologie et la compassion, on perd aussi beaucoup de ses vieux
Sophro en entreprise
Défi Journée de l’Accessibilité 2024
j’ai accepté de relever sur Linkedin, le Défi Accessibilité proposé par Cedric Liardet et Simon Vandaele, fondateurs de Détox ton site.
Ce défi est lancé aujourd’hui, jeudi 16 mai 2024, à l’occasion de la Journée Mondiale De l’Accessibilité. (GAAD en anglais voir le lien en fin d’article)
Global Accessibility Awareness Day,
Sophrologie caycédienne et autocompassion
Le Dépassement de Soi à travers le sport – Ve Symposium de sophrologie – Atelier en ligne du 23 mars 2024.
Se dépasser grâce au sport, à la sophrologie et à la Compassion Le 23 mars 2024 à 15h je présente un atelier de sophrologie qui
Enfants et ados
ENFANT – ADOLESCENTS.ES : déroulement d’une séance de sophro-mobile
Je travaille par téléphone. Ma pratique de la sophrologie au téléphone pour les enfants est très ludique. Elle s’adresse à des enfants de 6 à
Les avis de mes clients.es
Entreprises et associations qui me font confiance
