La sophro-mobile en 3 mots

Cet article fait suite à une demande pour une accroche à lire rapidement. Si vous voulez apaiser votre curiosité, vous pouvez lire l’article Qui suis-je? qui approfondit les notes ci-dessous…

Pourquoi ?

Submergé-e par vos émotions négatives ?

– Épuisé-e par votre stress ?

– Vous n’y voyez plus clair ?

Figé-e par la peur ?

– Votre enfant ou votre ado perd pied ?


Comment ?

– Exercices physiques et respiratoires

– Techniques rapides et progressives

– Lâcher-prise des croyances

– Ruses avec ses émotions négatives

– SANS JUGEMENT et EN DOUCEUR


Résultats =

Vous pouvez créer ou re-créer votre vie en suivant :

– vos RESSENTIS, vos besoins, vos désirs

– concrètement

– et plutôt joyeusement

– sans nier les émotions douloureuses mais en essayant de les apprivoiser…

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