Témoignages, résonances de ma pratique.

Les verbatim suivants sont tous vrais. J’ai parfois modifié les prénoms, mais chacun des clients ci-dessous a donné son autorisation à leur publication…

Côté ados… :

. Angoisses des examens.

Gabrielle, 18 ans, très bonne élève. – Ses peurs d’échouer à l’entrée de Sciences – Po l’étouffaient. / -détendue aux examens / a été reçue.

[1er rdv 15 js avant les concours.] « Bonjour Catherine, un petit message pour vous dire que mon oral s’est vraiment bien passé (ce qui est un peu louche d’ailleurs…😅) j’ai vraiment pas eu de problème avec le stress et ça c’est grâce à vous. (…) »

Puis :

« Un petit message à Catherine pour lui dire que j’ai été admise à Sciences -Po!!! C’est en partie grâce à vous!! Je suis hyper heureuse et je tenais vraiment à vous remercier encore une fois. »

. Attaques de panique :

Simon, 12 ans, très bon élève. – Assailli par des attaques de panique en classe ou chez lui.

Après 1 séance, il avait su de lui-même réduire la crise qui était entrain de monter en classe... et en avait parlé le soir-même à ses parents !

Après 10 séances, Simon m’a dit : “c’est grâce à ça (la sophrologie) que je n’ai plus d’angoisse, j’ai envie de continuer.” (pour approfondir).

Nous avons encore fait quelques séances puis nous avons arrêté : ses paniques avaient totalement disparu…

Enfants :

. Bagarres à l’école

Tom, 10 ans, se battait sans cesse à l’école.

Après 5 séances, il ne se battait plus. Sa solution ? Repérer quand la colère monte… et agir autrement qu’en tapant… En allant en parler à un surveillant, par exemple…

. Tristesse et colère

Rose, 10 ans, auparavant appelée Rayon de soleil par sa famille . – Était devenue toute grise selon son papa… Triste et très souvent en colère…

Rose faisait de la sophro-mobile toutes les semaines avec moi. Après 2 séances, elle était redevenue Petit Soleil.

La colère, on a mis un peu plus de temps à la canaliser… Mais elle avait trouvé ses trucs, propres à elle pour ne plus craquer en classe…

“Tu sais, je vais t’envoyer ma copine Juliette. Les gens de sa classe ne sont pas gentils avec elle et ça la rend triste. Ça lui ferait du bien de faire de la sophro avec toi !” (Rose)

. Maman rassurée au travail

Agnès est une maman qui adore ses enfants et son travail. Son fils, 10 ans a suivi 10 séances de sophro-mobile. Son témoignage ?

Je ressentais une grande joie tous les mardis à 17h30. Mon fils était tranquille à la maison entrain de recevoir sa séance perso de sophrologie. Pas besoin de courir, de quitter mes activités ! Mon fils et moi étions bien…

Déroulement d’une séance enfant… sous ce lien.

Adultes…

. Burn out et dépression

Ludivine, 36 ans, 10 séances. Était lasse de ne pas oser lancer son activité pro… Aujourd’hui elle a plein de travail et sait tous les jours quoi faire!

« Pour chaque problématique nouvelle que je lui apportais, Catherine a su poser les bons mots et s’adapter avec souplesse à mes besoins. Après chaque séance, je me sentais reboostée, et j’arrivais à atteindre les objectifs fixés. J’ai pu démarrer plus sereinement, et poser des bases stables grâce à cet accompagnement.
Si je devais résumer ces séances en trois mots :  légèreté, bienveillance et efficacité. Un grand merci Catherine ! » (Ludivine)

. Mal-être

Céline, 47 ans, a suivi une dizaine de séances de sophro-mobile. Elle avait besoin de retrouver son équilibre, de se retrouver elle…
« Je garde comme un trésor ce « pas de côté » que vous avez su me faire faire pour mieux contempler ma vie, mon égo, mes schémas et revenir à la bienveillance pour moi-même. » (Céline)

. Préparation aux entretiens d’embauche

Nicolas, 45 ans, cadre sup dans une grande entreprise. Créatif, Roland avait peur de se disperser lors de ces rencontres importantes pour un autre emploi et aux dernières nouvelles, il est pris !

« Ca m’a filé la gnack, j’ai bien aimé, ça m’a rappelé mes mises en condition d’avant match de rugby. (concentration, pensée positive, conditionnement )

Déroulement d’une séance adulte sous ce lien.

Et des séances Sophro-Boost, sous celui-ci…

Pour prendre rendez-vous :

+33.6.18.50.85.57

catherine@sophro-mobile.fr

Whatsapp – Messenger – Instagram

Très prochainement Agenda en ligne et paiement en ligne par Carte Bleue… (pour l’instant paiement par virement)

Merci de m’avoir lue et à vite…

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