Comment rater sa déception (humour) Ce matin, j’ai été surprise d’échapper à une déception courue d’avance.Je suis ultrasensible ; je sais, grâce aux travaux d’Elaine Aron, chercheuse américaine en psychologie, que je ne fais pas exprès… Déception – Frustration = Comment ruser?
Ce récit invite à observer autrement ces petits moments où l’on nous aide, nous sourit, nous tend la main.Vous y verrez comment la gentillesse partagée agit comme un calmant naturel pour le système nerveux. Et… Lacet-prise ! Ou Stress et Gentillesse : savoir recevoir apaise le corps
La sophrologie nous offre un merveilleux cadeau : S’offrir chaque jour un instant de calme – ici la douceur du gris et de la transparence Il arrive que nos journées se teintent de gris, comme… Grise-Mine? Comment accueillir la douceur dans le quotidien
j’ai accepté de relever sur Linkedin, le Défi Accessibilité proposé par Cedric Liardet et Simon Vandaele, fondateurs de Détox ton site.
Ce défi est lancé aujourd’hui, jeudi 16 mai 2024, à l’occasion de la Journée Mondiale De l’Accessibilité. (GAAD en anglais voir le lien en fin d’article)
Global Accessibility Awareness Day,
Se dépasser grâce au sport, à la sophrologie et à la Compassion Le 23 mars 2024 à 15h je présente un atelier de sophrologie qui me tient particulièrement à coeur, lors du Ve Symposium de… Le Dépassement de Soi à travers le sport – Ve Symposium de sophrologie – Atelier en ligne du 23 mars 2024.
Le monde vous écorche facilement et on vous le reproche ? Vous vous sentez seul.e dans un monde où on ne vous comprend pas? Hypersensibles : pauses solitaires pour se « recharger » N’êtes-vous pas entrain d’oublier… Ultra Sensible (hypersensible) : vous vous sentez seule ou seul ?
Un jour, j’étais en Champagne, conduisant notre fils à la gare pour qu’il rentre à Paris. Arrivés à la gare de Saint-Florentin-Vergigny (89), il faisait froid. Nous avions beaucoup de temps avant l’arrivée du train… Mon Château d’eauw
« Le Défi des Filles” c’est perdre du poids mais pas seulement ! Avec la Sophrologie et la compassion, on perd aussi beaucoup de ses vieux fardeaux. Mon Défi des Filles : perdre du poids pour… Le Défi des Filles : perdez du poids avec bienveillance.
La pause : 1 source de résilience Cher Père Noël, Chère Mère Noël, (formule incantatoire), Pour ce Noël et pour les suivants, De mon cœur profond à vous tous, je dépose à mes pieds en… Prendre 1 pause pour se préserver
