La sophrologie Caycedienne est une pratique psycho corporelle née à la fin des années 50, qui vise à un équilibre de paix entre notre corps et notre esprit. Elle fut inspirée de l’approche phénoménologique de la perception (sans jugement, sans a priori) et des pratiques de soins psycho-corporels en Asie du Sud Est (bouddhisme, zen, yoga, hindouisme). J’y ai ajouté depuis 2016 mon travail sur l’auto-compassion enseigné aux États-Unis et qui dénoue de façon très étonnante nœuds, blocages, peines etc. La sophrologie caycédienne accompagnée de l’auto-compassion sont un merveilleux moyen d’atteindre ses objectifs et d’être en paix avec soi et son entourage.
Petit mot du jour… D’où vient le mot Respect ? Ce matin , je m’amusais comme j’aime le faire en prenant un livre et en pointant un mot au hasard. Ces derniers jours, mes amuseurs étaient Trop forts, les mots! d’Alain Rey et Zelda Zonk (ed Milan) ou Les Essais de Montaigne… Mais ce matin,…
Côté entreprises : Mission rdv hebdomadaires en visio sur 6 semaines pour le staff de STANHOME. Bulles de 30 mn de pratiques par semaine. « Bien sûr vous pouvez communiquer sur ces 6 semaines de RDV Sophro-Mobile qui ont apporté une belle énergie aux participants. » Claire Matutano-Hoffmann, Business Development Director Stanhome (groupe Yves Rocher) Manager et…
La différence avec une appli ? Un humain vous bichonne et concocte en direct Votre séance, propre à Vos besoins et en veillant sur vous. Développé sur le principe sophrologique du phénomène qui apparaît et que l’on respecte : 10 minutes de sophrologie au téléphone avec moi. Ma proposition ? Nous commençons par poser l’émotion,…
Et voilà ! Retour de Varsovie où j’ai eu la chance d’être invitée par Hélène Ferrer, Présidente de la dynamique association d’expatriés français dans la capitale polonaise, j’ai nommé Varsovie Accueil.Et j’en suis ravie ! Je m’aperçois que ma sophro-mobile peut être une vraie aide simple et facile d’accès depuis des pays où trouver des…
Je pars toute excitée à l’idée d’aller parler de ma Sophro-Mobile qui me passionne au Forum des activités de la belle association Varsovie accueil… Capitale que je ne connais pas encore et que je me réjouis de découvrir. Merci mille fois Hélène de m’y accueillir ! Partir à l’aventure, à la rencontre de l’Europe et…
Quand on part vivre à l’étranger et travailler pour une entreprise française, on le fait au départ sans y être contraint, tout excité-e de découvrir une nouvelle vie, de nouveaux paysages etc Les difficultés de la vie d’expats Mais la vie n’est pas une histoire de marmottes qui plient des papiers pour du chocolat, si…
Cet article fait suite à une demande pour une accroche à lire rapidement. Si vous voulez étancher votre curiosité, vous pouvez lire ma page Portrait qui approfondit les notes ci-dessous… La Sophro : Pour-quoi ? – Submergé-e par vos émotions négatives ? (colère, tristesse, peurs…) – Épuisé-e par votre stress ? – Vous n’y voyez…
Le téléphone permet de passer par la voix et non la vue. Nous sommes sur-sollicités par les écrans. J’ai cru m’évanouir l’autre jour à l’intérieur des wc du café de la Porte Saint-Denis. Face à moi, dans mon intimité : une télévision et des images en boucle !! (Je plaisante, je ne me serais pas évanouie, mais…
Le verbe « renoncer » fait partie de ces mots que notre société a tant recouverts de négatif qu’elle n’en a plus pour la plupart d’entre nous que cette couleur sombre… Comme « glauque », alors que c’est si joli, un lac brumeux et glauque ou « à cause de » qui signifiait « grâce à » au départ…
J’écris ici « ego » comme on l’emploie en critiquant quelqu’un qui se met trop en avant et de façon assez systématique… Cette partie de nous qui crie Moi! Moi! Moi! Mais l’ego n’est pas le nom miroir de l’adjectif « égoïste ». L’EGO. Il est aussi juste de le voir comme cette partie de nous-même qui nous aide…
Quelle est votre question ?
