Présentation

Votre thérapeute : une ultra-sensible sophrologue caycédienne, praticienne de compassion envers soi.

Ultra-sensible (J’expliquerai pourquoi je préfère la dénomination anglophone « highly sensitive » à Hyper-sensible dans un article à venir. Tout a un sens dans mon travail)

Ultra-sensible donc, éprise de liberté (une de mes valeurs préférées, y compris pour mes clients.es) et accessoirement handicapée moteur, j’ai pris la décision il y a plusieurs années de créer ma Sophro-Mobile = Sophrologue Caycédienne depuis plus de 15 ans, je me destinais à ne plus la pratiquer qu’au téléphone pour les séances individuelles et en visio pour les groupes.

En 2016 j’ai ajouté à mon travail et mes recherches une pratique venue tout droit des pays anglo-saxons : la compassion pour soi. (Mindful Self Compassion pratiquée déjà en Angleterre par le professeur Paul Gilbert, puis aux États-Unis par Kristin Neff et Chris Germer… entre autres! Mais ce sont mes professeurs). C’est impressionnant comme la gentillesse peut nous panser, mais en même temps n’est pas de toute évidence pour tout un chacun.

A nouveau j’ai pu constater combien l’approche positive de la Sophrologie protège ceux qui la pratiquent : on ne fait qu’écouter et observer son corps et dialoguer avec lui… pour atteindre ses objectifs, trouver sa motivation, une énergie qui fait défaut ou cesser de se prendre la tête avec sa famille ou ses collègues par exemple.

Étant handicapée depuis bientôt 17 ans, je me suis passionnée aussi pour les recherches en neurobiologie (surtout anglo-saxonnes) car ma moelle étant « bordélique » dixit mon chirurgien à la Pitié, l’image de l’IRM ne correspond pas aux mouvements que parvient à faire mon corps… Le message passe donc mais comment?? Bien sûr que je suis convaincue que toute ma pratique de la sophrologie joue : je forme avec mon corps, mes cellules, une équipe qui essaie de rester enjouée pour toujours aller plus loin… Mais je ne peux pas tout faire non plus… Alors que se passe-t-il en moi ? Comment tous les différents exercices de pratique peuvent-ils m’aider au quotidien?

Ce n’est pas un miracle… C’est notre corps qui peut être merveilleux.

Tout comme mes clients.es. J’ai une vraie histoire pleine d’empathie avec mes clients. Je suis ultra-sensible, je vous le rappelle ; l’empathie est dans le package chez moi. C’est pour cela aussi qu’être à distance et ne pas voir les gens me permet d’éviter de pomper toutes les peines et les difficultés de mes clients.

Et ensembles nous formons une équipe.

Tout le monde est le ou la bienvenue, mais je suis plus particulièrement spécialisée envers un public d’adultes ou enfants ultra-sensibles , d’enfants souffrant de Troubles de l’Attention avec ou sans Hyperactivité et d’HP, adultes ou enfants…

Suivant votre temps, votre problématique ou votre envie, je vous propose différents types de séance…

LE CLASSIQUE = En individuel adulte ou enfant durée 1h. La séance 75€.

Une heure c’est de 20 à 30 mn d’échange phénoménologiques, puis de pratique et enfin un rapide retour ensemble sur ce que vous avez vécu. Suivant votre problématique, suivant la vie qui se vit c’est un bon cadre.

L’APPROFONDI = En individuel adulte : durée 90 mn. La séance 90 €.

S’accorder 90 mn pour aller déjouer nos croyances, démasquer en douceur les ruses de notre inconscient, prendre le temps de cheminer en soi, avec une grande compassion… Étonnamment, en 90mn toujours nous « retombons sur nos pattes » mes clients.es et moi, en ayant parcouru comme une boucle. A chaque fois j’en suis émerveillée autant que la personne au bout du fil…

LE SHOT = Sophro-Shot : durée 10 mn. La séance 15€. (payable en prenant RDV)

Sophro-Shot c’est pour le ou la commercial.e qui doit avoir la niac juste avant son RDV top important ; c’est pour l’étudiant.e le matin des concours pour rester centré.e toute la journée ; c’est vous avant votre rdv chez le notaire quand vous appréhendez de fléchir face aux gens qui vendent ou achètent votre bien…

Groupes VISIO :

En groupe FAMILLE via ZOOM : 45 minutes. La séance 15€/pers  [formule adaptable au cas par cas]

Les séances de groupe avec Zoom permettent à des gens éloignés les uns des autres, de se retrouver sur mes groupes de sophrologie. En groupe, je pratique ce que nous appelons en Sophrologie Caycédienne, la Relaxation Dynamique. J’adore ça et suis ravie de voir à quel point c’est comme si l’écran disparaissait puisque les gens pratiquent les yeux fermés ! Et puis à la fin les sourires des uns et des autres font partie du charme de ces séances…

En groupe ENTREPRISE via ZOOM – mes bulles du midi : 30 mn. Nombre d’inscrits non limité – 300€ à discuter

30 mn et tout le monde repart réénergisé, rasséréné, plein d’énergie pour l’après-midi qui suit et avec des techniques enregistrées à réutiliser à volonté. – Techniques rapides anti-stress – Geste signal de maîtrise de soi – Ex. de concentration etc etc J’adore mes groupes du midi en entreprise. Bien sûr nous n’abordons pas les problématiques abordées en séance individuelles, mais la sophrologie repose aussi sur un vrai travail d’énergie et j’aime que vos équipes quittent la séance le sourire aux lèvres. Ragaillardies…!

Envie d’en parler ? Une question à poser ? Appelez ou textez-moi au 06.18.50.85.57 ou