Prendre 1 pause pour se préserver

Prendre 1 pause pour se préserver

La pause : 1 source de résilience Cher Père Noël, Chère Mère Noël, (formule incantatoire),  Pour ce Noël et pour les suivants, De mon cœur profond à vous tous, je dépose à mes pieds en vrac mes envies intimes qui rejoignent les universelles… Hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii ! “D’autres façons de faire monde existent.” *   Et je…

Sophro-Mobile ❤ au Salon des Seniors

Sophro-Mobile ❤ au Salon des Seniors

Sophro = 1 aide pour notre mémoire Sophro-Mobile ❤ au Salon des Seniors  Créer sa petite entreprise et essayer de la faire vivre consiste à passer aussi par la p.r.o.s.p.e.c.t.i.o.n… Un « gros » mot pour moi il y a 3 ans. Le terme me fait sourire « entreprise » mais c’est mon bébé Sophro-Mobile… Je subodore qu’il va…

Et si on apprenait à se « déposer » et à lâcher prise sur nos ruminations ?

Et si on apprenait à se « déposer » et à lâcher prise sur nos ruminations ?

Nos ruminations nous épuisent Citation : Ce mur nu, ce Christ déposé (Claudel, Pain dur, 1918, III, 2, p. 462). Dépose, subst. fém. Action de déposer, tout ou partie, une installation, afin de la réparer ou de la nettoyer. [dico CNRTL] En voyant ma statue de Bouddha au sol et sans tête, j’ai immédiatement vu…

Traumas. Attentats Paris, 13 novembre 2015 : l’aide du silence.

Traumas. Attentats Paris, 13 novembre 2015 : l’aide du silence.

Attentats : comment aider au mieux ceux qui ont été touchés ? À l’évocation du procès des attentats du 13 novembre, je ressens profondément la nécessité de rappeler que même si la parole peut libérer, on a parfaitement le droit de vouloir se taire au souvenir d’un traumatisme. (Certaines villes doivent avoir oublié les dates…

D comme… déconfinement : une journée pour un retour en entreprise (+) serein

D comme… déconfinement : une journée pour un retour en entreprise (+) serein

avec Delphine Payerne et notre chef, Virginie Paint du Garde-manger Offrez à votre entreprise une journée aux petits oignons L’idée de proposer à votre entreprise d’offrir à leurs salariés une journée de retour post-confinement aux petits oignons est née de notre constat de thérapeutes : la maladie, le confinement, le cataclysme économique ont placé les…

Le confinement* vous stresse ?

Le confinement* vous stresse ?

Rester chez soi avec envie est une chose.Lorsqu’on nous l’impose? C’est beaucoup plus dur… Que le stress apparaisse n’est pas étonnant. 3 petits « trucs » anti-stress Si vous voulez d’autres pratiques plus approfondies et en rapport avec vous, appelez-moi au 06.18.50.85.57 Trouvez le moyen facile de faire des exercices sans prise de tête parce qu’on travaille…

Ma pratique et ses Résonances chez mes clients.es

Ma pratique et ses Résonances chez mes clients.es

Côté entreprises : Mission rdv hebdomadaires en visio sur 6 semaines pour le staff de STANHOME. Bulles de 30 mn de pratiques par semaine. « Bien sûr vous pouvez communiquer sur ces 6 semaines de RDV Sophro-Mobile qui ont apporté une belle énergie aux participants. » Claire Matutano-Hoffmann, Business Development Director Stanhome (groupe Yves Rocher) Manager et…

Sophro-Shot : 15 minutes pour votre énergie!

Sophro-Shot : 15 minutes pour votre énergie!

La différence avec une appli ? Un humain vous bichonne et concocte en direct Votre séance, propre à Vos besoins et en veillant sur vous. Développé sur le principe sophrologique du phénomène qui apparaît et que l’on respecte : 10 minutes de sophrologie au téléphone avec moi. Ma proposition ? Nous commençons par poser l’émotion,…