avec Delphine Payerne et notre chef, Virginie Paint, du Garde-manger.shop L’idée de proposer aux entreprises d’offrir à leurs salariés une journée de retour post-confinement aux petits oignons est née de notre constat de thérapeutes : la maladie, le confinement, le cataclysme économique ont placé les gens sous l’assaut d’un stress constant depuis plusieurs semaines et […]
Spécial corona virus.
Sophrologie mobile : 20 mn offertes en soutien au personnel hospitalier. Vous êtes épuisé-e et avez besoin de vider votre sac ? Au contraire, vous ne voulez pas parler mais que votre corps se lâche et ré-cu-père ? Vous avez envie de ne pas peser trop sur vos proches avec ce que vous vivez au travail […]
Le confinement* vous stresse ?
Rester chez soi avec envie est une chose.Lorsqu’on nous l’impose? C’est beaucoup plus dur… Que le stress apparaisse n’est pas étonnant. 3 petits « trucs » de sophrologue Penser à programmer votre réveil pour le matin. Nous sommes des êtres ayant besoin de cycles qui rythment nos vies. Pour ne pas être trop vite déboussolé-e, gardez votre […]
Résonances de ma pratique.
Les verbatim suivants sont tous vrais. J’ai parfois modifié les prénoms, mais chacun des clients ci-dessous a donné son autorisation à leur publication… Côté Adultes… Déroulement d’une séance adulte sous ce lien. Gérer ses émotions « Je souffrais d’une peur récurrente, depuis de longues années, source de stress quotidien, d’agressions ou de pressions inutiles sur mon […]
S.B. comme Sophro-Boost en 10 minutes de Sophro-Mobile
La différence avec une appli ? Un humain vous bichonne et concocte en direct Votre séance, propre à Vos besoins et en veillant sur vous. Développé sur le principe sophrologique du phénomène qui apparaît et que l’on respecte : Je me sens bloqué-e, stressé-e ce matin ; zut, j’ai tant de choses à faire. Dans […]
Qui suis-je ? :D
La sophrologie – mon univers – ma pratique La voix. Encore la voix… Je ne sais si Barbara vous parle comme à moi, mais je préfère ses mots pour faire comprendre que je ne pourrais enseigner une pratique que je ne vivrais pas là, au présent, tout simplement… Après mes études de Lettres Modernes, je […]
R comme Renoncer – le renoncement (au désagréable).
Le renoncement fait partie de ces mots que notre société a tant recouverts de négatif qu’elle n’en a plus pour la plupart d’entre nous que cette couleur sombre… Comme « glauque », alors que c’est si joli, un lac brumeux et glauque ou « à cause de » qui signifiait « grâce à » au départ…
E comme Équinoxe… équi-libres.
Et en sous-titre : «Plus la vie est simplifiée, plus la vie est facile.» San Antonio – L’année de la moule. 1982, éd. Fleuve Noir. On ne célèbre plus assez en familles ou entre amis ces rythmes de notre planète, comme l’équinoxe par exemple. Or j’ai beaucoup entendu de regrets sur la fin de l’été… c’est […]